那就吃美食不要吃多阿

對啊 像我會計算一天攝取的熱量不超過一千八

哇 我很懶的算ㄟ

不會算得很精準啦 大概而已 以我的身高不能超過1800

那都吃燙青菜ㄋ

很少ㄟ真有毅力

為了瘦 沒辦法啊

燙青菜一定要有的 可以幫助嗯便便

燙青菜是不錯.可是沒肉我會死啦

可以吃啊 少量就好 肥瘦皆可吃

你已經是瘦身達人了喔

肉不要過油也可以吃吧

最近晚餐都吃生菜不加醬

沒有啦 只是自己愛減肥 而且我朋友更是厲害 直接找上減肥門診 醫生都會告訴她怎麼控制飲食

你ㄇ實在是太厲害了

我現在只吃兩餐

我也是 早餐+晚餐

晚餐盡量早點吃 如果沒辦法 那就吃少點 而且晚上澱粉類的不要太多 我朋友就瘦了十幾公斤

佩服佩服

對啊 超厲害