母菌+豐力富奶粉+水 做的優格(優酪乳?)，營養豐富+好吃+減肥耶~但是配上麥片 ...就很噁心了= ="

麥片~噁心+1

除非用優格機不然就很容易水水的～

我是直接買鮮奶來做啦。再來我覺得其實熱量很高，無法減肥來著！妹妹吃優格那陣子都會胖→可能以為可以減肥所以吃更多優格。

那結果...到底 有沒有成功?

但是我朋友做不用優格機，只用玻璃瓶就可以做出像布丁一樣的優格說~ ps..不加糖應該熱量比市面上的低吧..

等我回家看成果~在跟熊公公報告