據報載：本草綱目：芒果「益胃氣、止暈嘔」。每100公克的[芒果]果肉含36～80毫克的維生素C，相當每人每日所需的維生素C量，富含大量的胡蘿蔔素、維生素B群及膳食纖維，對於體內環保很有幫助，且抗氧化能力高。挑選芒果時以完熟為佳，將果皮剝除後再吃，才不至於產生皮膚過敏現象。