失眠真的很痛苦~明明很累又睡不著~我就會開著電視一直看~看到不支倒地

睡前運動！這樣就會累累的較好睡了 ！！

pbnttttt: 意思是累斃了就會自動睡著嗎

specially28: 運動會不會太high，更睡不著...

運動太high呀！那不然就晚上吃飽一點這樣就會想睡了！！