用節食來減肥不太好吧~營養會不夠ㄛ

WEI854597: 早午餐我正常吃，只有晚餐我改成一顆蘋果

要堅持喔

運動運動 ~~ 晚餐少吃吧

我也好二揑...二肚肚真的粉難受揑..原本要睡了...又起來煮泡面粗了...

JESSICA19371655: 吃大蕃茄和蘋果. 這二個可以多吃沒關係,減肥門診醫生說的

webber1108: 年紀大新陳代謝變差了，晚上不能吃~~

isayyes: 謝謝你~~這樣我就可多吃一種水果了 嘻~~

webber1108: 原來你都偷偷注意我吃很多 哈哈

JESSICA19371655: 不會!! 減肥真的很痛苦.... cichikung.myweb.hinet.ne...

JESSICA19371655: 我減肥也是晚餐都不吃~~~吃芭樂而已

新陳代謝也要加強...這樣就會比較快

芭樂+1,很有飽足感~

早餐吃營養，中餐吃得飽，晚餐吃得少!

lin221176: 我不能吃芭樂，我吃芭樂會便秘

JESSICA19371655: 不要吃子就好了

JESSICA19371655: 不要吃籽啊......

WEI854597: 不吃籽一樣會便秘>"<

JESSICA19371655: 是ㄛ~我不吃就沒這問題了說

WEI854597: 嗯，每人體質不同

JESSICA19371655: 喔喔喔...沒關係那就不要吃芭樂, 試過水煮青菜嗎

我也會水煮青菜吃

lin221176: 我住的是套房沒有廚房

最近我小姑也再吃減肥餐~都吃水煮的~沒任何調味的東西

那就真的是水果了

女人真命苦~~

我這輩子唯一沒有停止過的事~~就是減肥

看來我們都有這煩惱

好像很多人都這樣ㄟ