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mitsuhita
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15 years ago
運動完喝豆漿 2月瘦27公斤 打完球再去喝豆漿果然是正確的!!
latest #8
MC熱狗
說
15 years ago
=重訓完喝高蛋白?
baijee
說
15 years ago
喝無糖豆漿才有效吧
rita929
說
15 years ago
恩 要喝無糖的 高蛋白的效果會更明顯 但是高蛋白對腎臟負擔較大 需要再多喝水補充水分
立即下載
蔡小銘
說
15 years ago
喔...但我要增重 哈哈...
baijee
說
15 years ago
rita929
: 我是覺得豆漿的蛋白質應該也還好,500ml搞不好蛋白質還不到20g。如果是喝乳清就要注意了。
rita929
說
15 years ago
to baijee:是呀...我只是說明如果要減重的話 喝無糖的豆漿含有點蛋白質 稍為補充 有糖的豆漿糖分就補熱量補的差不多了XD 真的要有明顯的效果 還是需要靠高蛋白
rita929
說
15 years ago
baijee: 請問您是?
baijee
說
15 years ago
我是mitsuhita的朋友
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