我幾乎算有每天喝豆漿，除非老媽沒有買，我都是喝無糖的

線條會比較結實嗎??

有運動線條才會結實，只有喝豆漿不會結實

哈 想結實就要有第一步驟,沒有第一步驟就只有鬆垮垮的肉。 不過也不要運動完立刻喝，不但補回消耗的，更糟是反增胖。

以前做瑜珈，老師說要在２個小時前吃東西，做完瑜珈要２個小時以後才能吃東西呢～

剛剛看噗上有醫生在討論這個，噗友還說是某診所的廣告～所以別相信這個

阿勒

不能信喔