hotbaby
說
有哪位大大可以提供我良方草藥，以讓我肚子的肉不再橫行嗎?我聽說做仰臥起坐只會讓肚子變硬，不會是變小變瘦，所以不敢作...哪位大大救救我這可愛小帥哥阿 
fealy1
說
幫你默哀比較快 
hotbaby
說
樓上這位大大是廢話，所以不列入參考，並且損我信心，黑名單
撕掰的麵
說
哈哈 你好搞笑喔！笑死我了 不過我聽說少吃冰的糖的 還有多作有氧運動
yingchia
說
縮小腹
fealy1
說
好啦!我聽過的是拿雙手拿啞鈴,身體透過啞鈴重量左右擠壓兩測腹肉,這樣看得懂嗎- -
撕掰的麵
說
拿啞鈴有這招喔？ 那我也要學看看
hotbaby
說
應該懂，可是這招真的有效嗎? 我看你好像比我肥耶，你的話可信?
fealy1
說
最好 我剩下57... 哪有比你肥
卡蘿兒
說
先做心肺運動消耗你ㄉ體脂肪!仰臥起坐腹部硬是肌肉變結實 你會覺得大 是因為脂肪為消耗 所以我ㄉ建議是 做完心肺做肌力
hotbaby
說
所謂心肺運動是...?我現在只有每天打球
卡蘿兒
說
跑步啊!騎腳踏車阿~持續至少30分鐘以上沒有停!強度大概就是你會覺得有點點微喘!