不要吃

多吃水果作息正常多運動

食量減一半,水量喝到足,每天下午包緊緊跑1.5km,速度要快不可以慢跑,跑完1h不可喝水吃東西....

千萬不要聽信你妹的建議

那聽我的建議,只要是正常人,通常第一天就死掉了

聽我的建議吧!!最健康的減肥

yafat2009: 說的好

yvonnechou:

yvonnechou:

謝謝大家

我是下午5.6點吃晚餐過後就只喝水~不吃宵夜~宵夜對身體也不好喔

cherry_m:

yvonnechou: 健康減肥

★ 越健康，瘦得越快——代謝力、淨化力越高，效果越好！(網路上看到的,希望有幫助)

「輕鬆」、「容易持續」、「不復胖」三大金律的健康瘦身指南

參考看看吧

yvonnechou: (因為大家幫你鼓掌你就得意忘形了起來的猛找資料哈哈 )

不過這些資料都對翁沒用~哈哈哈

只是剛好看到而已!!!大家參考看看囉

cherry_m: 你放屁好臭

twinkle_wong: 又在滿嘴屁了= =你是聞過喔~

喔 形象又破滅了......氣質勒 那能吃嗎==