不要譴責任何人，任何事情與任何東西，每當你譴責，你就是在傷害自己。無論那是錯誤，愚蠢，都沒有關係，只要去看，靜靜的看，仔細的看，如果那是愚蠢的，而你也清楚看到了，那麼你自然不會想重複這個愚蠢，如此一來，無須經由譴責，愚蠢將自動從你身上脫落。只要去看，不要譴責任何你所看到的。