lifepark 說
15 years ago
年紀大了 想調整時差 改變作息 沒想到這麼難T_T 我不服老但是老還是在我身上發生了
Lee_08 說
15 years ago
有人說~若是能將改變維持三個月以上~就會慢慢變成習慣!就可以真的改變了!
ler_ler 說
15 years ago
記得是66天之類的數字~也就是3個月囉!把該睡覺的時間訂個鬧鈴，提醒自己囉(參考我阿爸的撇步~)
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