愈來愈瘦的她與愈來愈胖的我

弈綺趕快跟我們這些無定力減肥的人分享依下你的心路歷程

哈哈！好得～為了大家我還是分享一下我的減肥心得吧！

首先，早餐午餐很重要一定要吃，另外晚餐也不可以不吃，如果你想要吃高熱量或是炸物之類的，只要在四點以前吃完畢就可以了......續

另外我有一段時間都是五點開始吃麵包配麥片，持續了一段時間，搭配運動（快走操場12圈），晚上餓了也不準吃東西，因為早上你就可以吃你愛吃的早餐，另一個重點是，早上的早餐不要喝一些有的沒有的飲料，就是喝白開水就可以了！包準你瘦！不過有人相伴比較可以持之以恆是真的！大家加油嚕！

早餐吃得好~午餐吃得飽~晚餐吃得少~多運動~營養要均衡

乾脆殺了騎騎好了

因為他根本做不到…哈哈哈

哈哈努力嚕

殺殺殺

弟弟你再給我靠X試試看...你嘴巴士不會渴喔

avading好厲害喔你真能持之以恆

大家都是瘦子拉～努力吧！況且我也只是受到正常體型而已＠＠

avading我只要不要再往橫發展繼續爆增就好~但是貞需要你的加持他要當美美的新娘

我用了我十成的功力幫他加持了！接下來就要看她的造化了^^