會不會過太爽啦~~~~

對啊...

平日辛苦忙碌工作..偶爾聚餐不為過吧！

stanyyt: 是誰昨天也去約會？！

既然要減…那就要有毅力

uren: 那妳乾脆等老闆回國再開始減肥好了~

我有運動啦

uren: 我昨天只有看電影喔~沒有吃大餐..唉..

uren: 難以置信~~哈

Kathelin: 我可以邊吃邊減！

我也難以置信ㄟ..

stanyyt: 今天去補吃情人節大餐阿..(硬要拖阿宏下水)

原來你要學習海苔的減肥法啊~酷!

他是想要成為名副其實的巧克力海苔啦！

我明天中午要去台中吃鼎王

uren: 張大倫做什麼運動?

吃大餐運動量也是很大滴

晚上吃大餐要盡量避開或減少澱粉類~~~然後不要太早睡~~~讓腸胃多消化一點時間...

睡覺腸胃好像還是有在動吧?

miss_irene: 是麻辣火鍋!!聽說台中最好吃^O^

blog.udn.com/kalaok/3197...

此研究有顯著的似乎是孕婦產後減肥喔 考慮一下早點睡吧!

那是以前我們生理老師說的...機轉我忘了...總之最好吃完晚餐到隔天再進食要好像12小時...如果要瘦的話！

不然吃宵夜就算只有一點點...殺傷力還是很大!!

是喔!!那...還是消夜吃完...早餐晚點吃就好