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15 years ago
減肥時~如果遇到瓶頸~卡在固定的體重降不下來的時候~給你一招
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15 years ago
稍微多吃一點點~讓體重上升個一公斤~然後維持個幾天後~再繼續按表操課繼續減~比較容易突破撞牆期~(麵包~給你參考用)
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