s466.photobucket.com/alb... 早安．願幸福快樂伴隨每一天

哇~健康喔

早.. ...泡個熱水...或按摩 一下...活絡血路..會很快就不算痛的....跑3000公尺...很厲害喔....+U www.addemoticons.com/emo...

好久沒跑了!

bellw: 活絡血路~ 好主意~先等我上午跑完快速車操再說吧 謝謝 cichikung.myweb.hinet.ne...

3000還好啦~5000就真要老命了~唉虧我還常騎單車上班練腳力，年輕就是本錢，少年郎10分鐘就跑完了 cichikung.myweb.hinet.ne...

s466.photobucket.com/alb... 早 上 好