可能的話先離開現場透口氣~不然就深呼吸,找找其他正面想法,或虛要先解決的事忙,轉移注意力

好健康阿

不然會傷身!

念經ㄚ，哈哈

我是不停走路來消化情緒和焦躁

出門散步去吧