問題可能很蠢…但是，好想知道像你們跑超馬的時後想上廁所、口渴…該怎麼辦吶?還有腳不會起水泡嗎?平常走路久一些水泡就出頭天了說~

no!不會想尿尿 完全不會想

口渴 是一定會的 所以 步調 一定要調整好 水泡 是一定會的 所以 針線 一定要帶 處理水泡用

lord_tseng: 是這樣呀~謝謝

我有背水袋,比賽有給水站. 上廁所是個問題.比賽有流動的.其實流汗太多不會想尿. 如果真要就想辦法

水泡多是鞋襪造成.50k還不是問題.要找排溼的運動襪.腳溼了很容易起水泡.棉襪吸水然後含水最糟糕

我想5km的我應該沒有這問題哩...