我覺ROUNDHOUSE KICK比較難踢得好看,髖節痛也有可能是錯位的關係

每個人的身體構造有些許的不同,在瑜珈動作中有一個蹲下身動作 ,我是完全做不到,我必須藉助毛巾放在腳後跟才能跟上其他動作

ezgogo: 耶...你跟我一樣,我也是蹲不下去,若勉強會重心往後傾倒,會有點往後翻...後來教練跟我說是因為我不會使用後大腿跟屁股的力量撐住,所以花了蠻多時間在幫我調姿勢...