比如說:你這樣做我會失望...我很開心聽到你的聲音....你再瞄路邊的美女我會很生氣

把情緒用語言表達,而不是悶在肚子裡

因為我又不是嬰兒,只會哭哭哭....阿是不會用嘴巴講ㄡ!!!

是誰讓你有這樣的感覺啊?

j_w: 過去自己,身邊的人或看電視兜會有明明只是因為一件小事引發的情緒,卻因為不善表達,就亂牽拖一堆事進來生氣,結果越來越糟....

soniay: j_w: 就亂牽拖呀,找一些跟核心事件沒關係的周邊小事發飆,見笑轉生氣(台語)那種