love999615 正在
15 years ago
最近每天跑3000..游1000..做SPA..烤箱..蒸汽浴..總覺得人生不再只有酒了..雖然運動完還是喝兩杯..但就是不一樣了..一個字"爽"!!
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需減肥的興哥
15 years ago
晚安呀(wave)
love999615
15 years ago
晚安ㄚ~好久沒來這裡了..
蠍子
15 years ago
安喔大少
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蠍子
15 years ago
有運動真的有差說
love999615
15 years ago
你才知道喔..我本來就在跑步的..現在又多加了游泳..慢慢來..要把它當做有養運動..慢慢體會..你可以體會出來的喔..!!
蠍子
15 years ago
love999615: 恩恩...我正在體會中XXD
love999615
15 years ago
記住..跑3000或更長的路跑..不在快..在你覺得爽..至少持續30分鐘喔..
蠍子
15 years ago
love999615: 恩恩...我有再抓十間了
love999615
15 years ago
嗯嗯~那就好..加油..改天操場見..跑個5000吧..我陪你!!哈哈哈XXXXDDDD
蠍子
15 years ago
love999615: 呵呵...那我在努力操操看XXD
love999615
15 years ago
開玩笑的啦..自己覺得好就好了..不要勉強..否則容易運動傷害唷..
蠍子
15 years ago
love999615: 恩恩...我知道阿...所以我跑不還是要看膝蓋和身體的狀況調整跑步的距離
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