Lazy622 說
15 years ago
[健康噗]昨跑了三公里，體力這回事真是一天沒跑就慢慢遞減，而且一口氣跑不完一公里就必須停下來走一下。=.=
§ Bin § 說
15 years ago
我體質比較怪異，很久沒跑，但可以跑依小時多，後來跑太久，腳受傷就不能隨意跑多久><
bubblekao 說
15 years ago
運動前要做足暖身運動,慢慢增加公里數,不要一下讓身體增加太多負擔壓力.
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