Lazy622 說
15 years ago
肯定是熱身沒做足，膝蓋在痛了.....
§ Bin § 說
15 years ago
你是想要有氧運動，稍微暖身後，一開始很慢很慢的跑
§ Bin § 說
15 years ago
等身體習慣了，在加減速
§ Bin § 說
15 years ago
不過身體一但受傷過，真的很難完全好
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bubblekao 說
15 years ago
要保重.
更簡單梅花肉包子 說
15 years ago
暖身和伸展都要做好才好呢