yaya0610
15 years ago
要開始學瑜珈
latest #8
~武藏~
15 years ago
看書還是....?
yaya0610
15 years ago
跟老師學...
~武藏~
15 years ago
要學多久?
立即下載
~武藏~
15 years ago
要拉筋嗎?
yaya0610
15 years ago
剛開始會比較痛苦...不過老師會教...要用對部位延展...
yaya0610
15 years ago
一般剛學都會用肩膀肌肉硬拉...那是錯的...要整各延展後在慢慢往下拉...
~武藏~
15 years ago
yaya0610: 學瑜珈很好啊~~ (LOL)
那個不錯 但是我是懶惰蟲
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