R 代表「責任」（responsibiltiy） E 代表「同理心」（empathy） L 代表「傾聽」（listening）　 A 代表「勇於表達」（assertiveness）

T 代表「時間」（time） I 代表「詢問」（inquiry） N 代表「留意喜歡的行為，而非討厭的行為」 G 代表「處於好的團體中」