2:00-3:00: 認識自己，發揮潛能 3:00-3:15: 分享及問答 3:15-3:30: 實作遊戲：「活在當下」的演練 3:30-3:45: 休息 3:45-4:45: 確立人生目的 4:45-5:30: 問答及討論 5:30: 結束