乳酸菌跟酵素有差嗎要補充那哪個

當然有差囉,兩者的功能不同,乳酸菌是有益菌,不但讓腸道的菌種達到平衡,增加腸道蠕動有利排便,有些對於免疫力的提升也有幫助

而酵素有助於食物消化分解,如蛋白質,脂肪都有不同的酵素幫助分解

至於該補充哪一個,應是個人需求,如果您有過敏和便秘方面的情形,乳酸菌是不錯的選擇,如果您的消化功能較差,可以試試酵素

但價錢都不便宜

量力而為