增加身體抵抗力 對抗忽冷忽熱的季節轉換 每日五蔬果，可依「彩虹攝取原則」，以紅、橘黃、綠、藍紫、白色五種顏色蔬果為基礎，來增加身體的抵抗力!!(我這兩天聲音沙啞...我想我該多補充些含有維生素C的水果哩!!!)