uso ancora il 2 e ho paura che ci siano incompatibilità con le estensioni che ho installato

quasi quasi

e poi se aggiorno automaticamente vengono aggiornate anche le impostazioni?

o devo rifare tutto da capo,no perche sarebbe un gran casino e mi ci vorrebbe un mese

oppure conoscete un modo per creare un backup completo di tutto per poi poterlo ripristinare?

ti mantiene tutte le impostazioni e tutto. Per fare un backup di firefox cerca pure Mozbeackup ti salva tutte le impostazioni,

solo che ha problemi con il salvataggio delle estensioni