生理時鐘!

我在家休養時因為吃藥.都睡到天昏地暗.要上班前還特地調了好幾天.才調回來

這是更年期嗎??

amy姐~我媽也是耶!!唉~~

你聽過累到睡不著嗎

amy_yellow: 有!!太累時，腦袋一直運轉停不下來，就會反而睡不著!!

A姊可以參加社區的瑜珈課，練習'睡覺'

我50肩沒法做

就是因為50肩才要動一動，不要跟別的人比，設定自己的目標就是去學會放鬆...