算熱量比較實在 但我最近也有點為了體重而瘋狂

媽說你變的很瘦。你用什麼方法呀？

哪有～　　就掉一些而已

我算熱量　和運動　　所以７－１１是我的好朋友

還有瞭解自己的飲食習慣　　比如說～我比較容易嘴殘～　我就會一次吃少少的　　分很多次吃　然後吃得很清淡　不要讓太重的口味增加食慾　　　但是現在沒那麼嚴苛　因為最近的聚會太多了

不要讓太重的口味增加食慾，這句話還蠻有道理的。