這3天晚上特別緊張害怕，只有晚上的時候...
第一天晚上直接失眠到早上，明明要很早起搶票，但是我不是焦慮搶票睡不著，而是心裡特別害怕...
一旦瞇眼肌肉放鬆
之前睡眠癱瘓全身不能動，或是心臟會停止的恐懼感
讓我無法睡覺...

第二天也是有恐懼感
但是我直接熬夜到3點
恐懼感好像沒有前一天強烈
所以順利睡著了

今天第3天特別嚴重
睡前看新聞，漸漸的有種靈魂剝離感
然後頭暈、冒冷汗
有種失溫的感覺
不確定是胃還是背.有種空空抽離的感覺
不斷的手掌握拳確認身體的控制權
但除了手掌之外的身體都有一種強烈剝離感
而且越來越強烈...
空間裡很怕會有什麼鬼或東西剝奪身體的感覺...

為了讓血液沸騰
在房間裡伸展、跳躍
平板支撐3分鐘.雖然冒汗了
但是剝離感還是沒有消失
身體的空洞還是空空的、失溫的...

不知道到底是什麼原因
是缺血糖嗎、所以吃了餅乾
是胃不舒服嗎、所以吃了胃散
感覺胸口失溫、所以喝了熱水
洗澡的時候用熱水沖背一段時間
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也不確定是哪個方法有效
現在有比較好了

是不是該去廟裡拜一下了