當事情無法按照自己希望的路線行進的時候，情緒就會產生，產生的往往都是些負面情緒。
一件事情在每個人眼裡都是不同的觀點，而最先引爆情緒的人，也基本上都先把自己擺在受害者的立場，畢竟有些人會認為：只要自己作為受害者，有錯的就是自己以外的人。
而被受害者指責有錯的人，他的行為也存在著一定上的矛盾，才會踩到所謂受害者的地雷。
一件事會發生衝突或情緒爆發，不外乎一個人的行為被另一個人的情緒所放大反應。
#情勒 #情緒創傷 #受害者立場 #人際關係
一件事情在每個人眼裡都是不同的觀點，而最先引爆情緒的人，也基本上都先把自己擺在受害者的立場，畢竟有些人會認為：只要自己作為受害者，有錯的就是自己以外的人。
而被受害者指責有錯的人，他的行為也存在著一定上的矛盾，才會踩到所謂受害者的地雷。
一件事會發生衝突或情緒爆發，不外乎一個人的行為被另一個人的情緒所放大反應。
#情勒 #情緒創傷 #受害者立場 #人際關係
你所經歷過的一切，一定都有其意義；只是需要時間幫忙沉澱，才能看見。
將事件記錄下來，想想「這個經歷對我的積極面是什麼？」然後試著寫出三個積極面吧！
透過這樣的練習，讓這些經歷成為幫助自己提升、成長的力量——這樣一來，以後發生類似的事，自己的處理跟應對，就會比上一次更有進步；一次又一次的進步後，終有一天，面對問題，就會變成輕鬆應對，游刃有餘的狀況了。
一起加油吧！
將事件記錄下來，想想「這個經歷對我的積極面是什麼？」然後試著寫出三個積極面吧！
透過這樣的練習，讓這些經歷成為幫助自己提升、成長的力量——這樣一來，以後發生類似的事，自己的處理跟應對，就會比上一次更有進步；一次又一次的進步後，終有一天，面對問題，就會變成輕鬆應對，游刃有餘的狀況了。
一起加油吧！
大腦只是工具，在被安裝了太多有毒系統下的腦子更容易產生有毒情緒，就像不先進的交通工具會產生廢氣一樣。
如果產生了當下認為無法處理的情緒，請先問自己「為什麼」，這個「為什麼」可以是任何方面的質疑，為什麼有這樣的情緒？為什麼會這麼覺得？剝洋蔥剝到最後你才能知道源頭是什麼。
「為什麼」的源頭是一切重蹈覆轍的開端，曾經沒處理好的課題會重複呈現，事件產生的念頭會成為重複吸引的因，而歷史重演的重蹈覆轍則是果。
「為什麼」的源頭是一切重蹈覆轍的開端，曾經沒處理好的課題會重複呈現，事件產生的念頭會成為重複吸引的因，而歷史重演的重蹈覆轍則是果。
事件只是引起課題的過程，情緒是根據信念系統產生的反應，要注意自己種下的念頭是什麼，如果不想收穫不需要的作物，那就不要種它。
Jasmine情緒解剖室
覺得
會覺得被誰情勒到的人，多半也是早就對情勒方存在某種情緒，這個情緒引發或存在的緣由，也存在其中的「為什麼」，當他人的言行有辦法成為自己的「不順眼」，那是情緒郵差來敲門了，其中必定隱含著自身必須跨越的課題。
Jasmine情緒解剖室
覺得
當自己有地雷被踩到，該思考的不是為什麼他要踩到我地雷，而是為什麼自己存在這個地雷。