會不會是腸胃不適應

有特別改吃什麼嗎 還是單純減量

wtu6987: 我也想知道，不知道一段時間後會不會改善
amnos0915: 有減量（因為我食量很大），三餐正常吃，戒糖、炸、加工、醬料之類的食品，每天都喝2000~2500cc的水，大概是這樣

沒有特地喝茶或是優若乳耶...也沒有特地補充好油脂促進排便
這樣好怪XD 還是本來你水就喝不多 導致原本就有便秘問題

amnos0915: 我也覺得很怪，我本身也沒有便秘方面的問題，所以很不解
上網查也沒有一個完整的答案，倒是看到不少人也有這狀況