如果周遭環境讓心情很焦慮、不安、感到壓力的話，就練習把注意力放回自己的身上吧。
像瑜珈一樣，專注在每個深吸深吐、肌肉的延展跟身體的感受；把思緒放在當下，不為還沒發生的事焦慮、不為已經發生的事後悔、不跟別人做比較、不做任何評論，就只是感受。
想學習程式就努力Coding，想休息就放寬心耍廢，如果有多一點點收穫都值得肯定，這是最近在做的練習。
像瑜珈一樣，專注在每個深吸深吐、肌肉的延展跟身體的感受；把思緒放在當下，不為還沒發生的事焦慮、不為已經發生的事後悔、不跟別人做比較、不做任何評論，就只是感受。
想學習程式就努力Coding，想休息就放寬心耍廢，如果有多一點點收穫都值得肯定，這是最近在做的練習。
可能因為自己不是聰明的人，所以看到厲害的人有時候都會很焦慮，但想想覺得責怪自己跟羨慕別人都不該是自己應該花心思去做的事，而是應該按照自己的節奏去進步才對。
加上最近好多新聞讓自己很不安，網上也好多呼籲大家應該怎樣怎樣的，真的讓人覺得窒息，有時候也會想說這是不是用自己的價值觀強壓在別人身上的一種。
也不是說不要去關心社會上的事，只是會覺得，一直接受負面的事件、憂國憂民，好像都不如專注在自己身上的每個選擇重要。
然後開始思考，有時候會突然覺得對某件事沒興趣，是不是因為跟別人比較，覺得沒有什麼成就感所以很容易就放棄了。
有一陣子覺得做事應該要有熱情才做得下去，後來一陣子覺得熱情不會一直延續，所以靠的是自律；但現在這個階段會覺得就先去做，賺到一些成就感跟熱情，再花掉一些去進步，跟賺錢一樣，賺了花、花了賺，才會一直持續。
然後自己覺得厲害的人從來就不是有天賦或有資質的人，而是一直持續在投入某件事的人。
最近的心情murmur
完蛋，那我這種啃天賦的人在妳眼中豈不是有夠不厲害 