5月飲食
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阿鹿✨秋季養生🍂
7 months ago @Edit 7 months ago
5/6
早餐 茶葉蛋+冰美式
午餐 軟骨便當 https://images.plurk.com/dh6BHs3osMzkyxVefItKt.jpg
晚餐 烤蔬菜+滷豬心+紅蘿蔔炒蛋+饅頭
阿鹿✨秋季養生🍂
7 months ago @Edit 7 months ago
5/7
早餐 玉米蛋餅+鮮奶茶
午餐 茶葉蛋+滷青菜+優格 https://images.plurk.com/6JdpX9ZCsj8a3qPwHi3w6d.jpg
阿鹿✨秋季養生🍂
7 months ago @Edit 7 months ago
5/8
早餐 隔夜燕麥
午餐 油潑辣子麵+蔬菜蛋花湯 https://images.plurk.com/20xEtq1eZDwXbLjlu21AtN.jpg
晚餐 迷你饅頭*5+雞胸肉+洋蔥炒蛋+蘿蔔湯
水 1800ml
跑去買了10種口味的雞胸肉,來看看哪個口味好吃可以來囤貨
有門市可以自取真是太方便了,直接省了冷凍運費
阿鹿✨秋季養生🍂
7 months ago @Edit 7 months ago
5/9
早餐 溏心蛋飯糰+冰美式
午餐 https://images.plurk.com/1gQgQCDqZzwljVeT3mn68H.jpg 第一次喝乳清
整體是好喝的,也不會太甜,但就還是會有淡淡的腥味 努力克服
晚餐 韓式炸雞+蘿蔔湯
然後有另外下單了豌豆蛋白,應該腥味問題可以改善(?
5/10
早餐 花醬香蔥起司蛋吐司+冰美式
午餐 湯包*8+金針排骨湯
晚餐 泡麵+雞胸肉
水 1500ml
5/11
早午餐 莓果優格+茶葉蛋+拿鐵
晚餐 蚵仔煎餃+筍子湯
消夜 鳳爪+狀元糕+芒果牛奶
水 1000ml
5/12
早午餐 鳳爪+雞胸肉
晚餐 骰子豬餐盒(半飯)
水 1200ml
5/13
早餐 鮪魚溏心蛋三明治
午餐 麵線+雞胸肉 https://images.plurk.com/62jnjF6VUy50Ty8AA6fTdO.jpg
晚餐 雞胸肉+炒地瓜葉+木耳炒金針菇+蒸蛋+蘿蔔湯 https://images.plurk.com/4ZnrjfMTRjqsbJdOPiCYmP.jpg
水 1600ml
5/14
早餐 滷蛋
午餐 黃燜豬飯(半飯) https://images.plurk.com/5O1f37xJVbkv2gzdaoiDUv.jpg
晚餐 地瓜+雞胸肉+蔬菜湯
5/15
5/16
5/17
早餐 糖心蛋飯糰
午餐 骰子豬餐盒
晚餐 腸粉+梅花糕+滷三寶配麵
5/18
5/19
5/20
5/21
早餐
午餐
晚餐 燒烤串+煎餅果子
5/22
早餐 醬烤溏心蛋三明治
午餐 椒麻雞胸肉+小滷青蔬
晚餐 優格+紫菜蛋花湯
阿鹿✨秋季養生🍂
6 months ago @Edit 6 months ago
5/23
早餐 水煮蛋
午餐 蔥油雞便當
晚餐 蔬菜湯+雞胸肉
5/24
早餐 水煮蛋
午餐 韓式奶油炸雞便當
晚餐 炸雞腿*2+披薩
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