今早量體重慘不忍睹，昨晚吃泡麵所以ry

忌炸、忌甜、忌手搖，速食也不炸不可樂
寧可單點、多吃沙拉多喝水🙏
不累就自己煮

5/10-20需工作6天⋯⋯！

5/10 午晚

5/11 早午
現在好餓🥺

先來喝豆漿

晚餐是肉夾饃+雞蛋糕

5/12自製早餐盤：煎蛋吐司蘋果鳳梨雞胸肉

成功下降中😌💦

5/13早午，論飲控如何莎莉亞

早餐水果沒吃完

晚，腿心肉

5/14早午運

月底要剪頭髮了吧⋯⋯！

晚

5/15早午晚

夾雜慶祝朋友生日跟努力飲控的軟餅乾

5/16早午晚

5/17早午晚
午是健康便當，晚上NG吃了可樂餅🥺

5/18 早午晚

少拍小番茄吐司麵包米米花年輪蛋糕
等下回家不能再吃

5/19 中晚

早餐：大冰美溫泉蛋黑豆

5/20中晚

早：麵包芭樂咖啡黑豆漿