謝謝您分享這篇，我昨天很困擾自己要不要去找身心科醫生請教怎麼調整生活循環困境。

看到這正向聚焦，突然覺得可以拿來幫幫我自己

ccacsarah: 可以試試看～另外也可以嘗試透過諮商，諮商師可以看見我們的盲點，這是我覺得最可貴的收穫！
突破盲點就能看到曙光～雖然需要一點時間，但是我覺得是很可貴的投資呢！

z934125: 好，謝謝您！

我剛結束一回合的心理治療（諮商），今年是第二年心理治療。

這次是醫院換新的心理治療師（之前的離職了），我還在適應她的風格。

（同樣看到我焦慮動手清潔心理治療所的櫃子，之前的心理師和我一起整理探討，提醒我不要把別人的功課搶來做，維護心理治療所環境，是他們心理師的工作；
這次的是看我擦櫃子，心理師坐在沙發問我為何要整理，然後好幾次問我要不要當整理師，我表明我會清潔到身心病倒，她竟然還希望我之後再來心理治療所清潔，她會很輕鬆 ）
（我開始懷疑我是不是過度雞婆的病患了）

目前她還接不住我，我還不敢講到深層議題，只能討論表面議題。

我知道只能等待，或是突破恐懼提出換心理治療師（或自己再另外找別的醫院）。

ccacsarah: 要找到適合的心理師確實不容易，都要歷經一段時間的磨合呢

z934125: