最近最大的困擾就是只要吃完東西就會很想睡覺
朋友建議可以戒澱粉 這樣讓血糖穩定 精神也會比較好
但這也太難了吧(;´༎ຶД༎ຶ`) 沒吃到澱粉就像沒有吃正餐的感覺
我甚至是可以早餐吃滷肉飯的鄉下人ㄝ（又沒有在勞動）
朋友建議可以戒澱粉 這樣讓血糖穩定 精神也會比較好
但這也太難了吧(;´༎ຶД༎ຶ`) 沒吃到澱粉就像沒有吃正餐的感覺
我甚至是可以早餐吃滷肉飯的鄉下人ㄝ（
第二大的困擾是 四個耳洞的其中兩個耳洞的耳環拔不下來(￣∇￣) 但這個好像也沒有很困擾（？） 因為拔掉也不知道要戴什麼
我也會但其實只要不吃太飽應該就還好！
可以不用到真的戒碳水
可以不用到真的戒碳水
hymesla_27: 不要吃太飽還可以順便減肥 
沒有吃到澱粉真的好像沒吃到飯 
吃啦！人還是需要澱粉（？）
戒澱粉真的像活在地獄 但變瘦超有效是真的 
可以試試吃未精製澱粉代替 糙米地瓜馬鈴薯之類的～主要是白飯麵條吐司這種精製澱粉要避免
不用到戒澱粉啦 人體機能還是需要醣類來運轉
不用到戒澱粉啦 人體機能還是需要醣類來運轉