🦊：就只是跑了十分钟 跑啊跑啊就十公里了 尽管最近懒癌犯了但配速都还是5.35
举重 练腹 有氧全都做了个遍 像这样的犯懒 force感觉超爽 force回来咯!!
Lululemon的衣服和裤子穿上超酷的 感觉就是high fashion (布料)舒适柔软不挠人 而且还感觉帅气值涨了200％
ps.穿着Asics这款跑鞋跑步特别棒 柔软 舒服 减震性好 能够带来很好的能量回馈 有谁在找跑鞋的 我推荐这个✨
🦊：心脏有在不断地变好 现在跑步的配速都在每公里五分钟中间区间 心脏开始在二区工作 也就小菜一碟 燃脂了80％🥰

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：要怎么才能有动力啊 好焦虑😭
🦊：你就看你喜欢的身材 经常看 一直到你拥有了动力 一直到你想着为什么他能拥有这样一副身材而我却不行
为了自己 为了健康 为了自信 为了信心 我一定要酷 我一定要帅 我一定要爱自己 我一定要做出改变 为了潜力 为了尊严 为了荣誉 为了自豪 这辈子我一定要改变！！！！