蛤?

先練了loop
Tips1丟出披薩
Tips2想像自己跳的時候靠牆，收左邊的時候身體不能卡到牆（所以身體是直的）
Tips3跳過去的時候就像以右腳為圓心，到點腳尖的時候，左腳跟著往上抬（但不是那瞬間扭）

就跟旋轉一樣不是硬扭，而是順著它

所有跳都是這樣salchow 也是、loop也是、flip也是！

Flip 成功穩穩上去了好開心哦

Back教練說我踏出去身體會往下趴⋯身體要挺直！核心用力！然後放輕鬆就會轉了～
每個back影片裡的選手上半身都超直的

還問了教練breaking加手部動作，教練叫我練習以一直線，每個出去都要垂直出去（這樣就會畫圓）

Flip 的節奏：
1.左腳內刃要滑出去～
2.mohawk變後退，就自動是蹲往後的狀態 ，不是又上又下
3.點冰不要往上抬，而是有點像凳上去（往上抬力量就又分散了）