唉唉唉

《睡眠麻痺症》不用怕 症狀很快就消散 - 亞洲大學附屬醫院

其實我查了蠻多關於睡眠癱瘓的文章，起因是從以前開始到現在，我都會在某些週期裡發生幾次，而且在症狀中很難保持鎮定

睡眠癱瘓，簡單說就是神智已經清醒，但是神經跟肉體還處於休息睡眠的狀態，因此有該症狀者往往會陷入無法醒來的恐慌

此症狀會發生在睡眠不足或是患有呼吸中止症(從輕微到嚴重)的人身上，上述兩個問題我都有，但因為感覺自己不是很嚴重，沒有特別去就診

麻煩的是有時要幾分鐘才會醒來，而且發生的時機都很不湊巧，不是要上班就是午睡超時，這時候沒有外界聲響干擾的話，我得掙扎很久才能醒過來

而且每次醒來都非常累，因為是在跟類似被打麻醉的身體抗爭，症狀裡最常見的還是夢中夢，無限循環像在打boss一樣好累

其實上個月有發生過，然後剛剛又一次實在受不了，所以上來吐苦水，希望今晚可以睡好