晚上的健身房依舊熱鬧，帝換上全黑鬆緊運動服裝，羅則換上帝從韓國寄來配有反光條剪裁合身彈性的白色運動裝。

「這是我們第一次一起健身嗎 」

「在夢裡有跟你一起來過。」
「過來，坐這裡。我幫你暖身。」

帝坐到羅說的定位，伸手牽住戀人的手，將人也拉著坐下。
「一起？」挪動身體，腳底靠著腳底的拉筋 姿勢 。
「這次可以真實體驗一下被男友香汗甩到嗎？」

1.拉筋

「…………你在說什麼？」確認腳底貼穩後，羅才將牽著的雙手緩緩往後拉，雖然已經放慢了緩動作，但幅度還是比一般人稍微大些。
「等等讓你去牧羊犬最愛的跑步機上，跑到全身濕透。」

「哦！換你試試。」感受到幅度的變化，筋舒拉開來，帝也將手回收，緩緩後拉。

2.跑步機

「有點好奇男友平常都按多少(跑多快) 」帝站上跑步機開始設定，將準備好的毛巾各自放在兩人跑步機中間。

「我幫你調吧。」羅一手臂撐在中間身子靠前，幫帝調整速度，以免其他教練過來幫忙打擾。

幫帝調的速度：
自己調的速度：

「我最擅長跑步的冠軍牧羊犬，這個速度難不倒你的。」幫帝調到最大值後，又貼心的減一格。而自己則維持在一般速度，似乎真的準備讓帝全身汗濕。

突然加快的跑步機皮帶，讓帝馬上加快了腳步步伐。
「這、難道不會太快嗎 」話雖這麼說，帝還是堅持了一段時間，才鬆開力道順著運轉快速的跑步帶回到平地上。
高強度這讓他馬上沁出一層薄汗，他邁開腳步走到還平穩在跑步機上跑步的羅身邊。

往上按了下。

「這速度剛好。」
羅神情如常，對增速不以爲意的繼續在跑步機上奔跑，就在快超過帝之前的堅持時間時，一旁的業務嗅到了新面孔，立刻笑容滿面的走了過來，和待在羅身旁休息的帝詢問。但業務一開口就是一串語速飛快的德文，而且似乎沒發現帝對這語速口音有些吃力，越講越熱烈。

這讓羅按停了跑步機，拿起毛巾先為帝抹去額上的汗，才換自己使用。

將毛巾披掛在肩上，羅將短袖捲成無袖，走下跑步機拿瓶水轉開，給帝遞了一口水。
全程沒阻止業務跟帝的熱情交談，反而有些好奇地在看帝，會如何婉拒這已經遞上紙筆要帝簽下會員的熱情業務。

「抱歉，我不是本地人。」
顯然特地練過這句話，帝用流暢的德文解釋著，而業務聽聞馬上停止了推銷，眼神瞄到正從大門走進來的新目標，轉移陣地。

帝拿起羅遞上的水道謝後，不忘稱讚。
「看來有人平常練習的強度很大喲 臉不紅氣不喘的。」上次直播看過羅的練習強度，帝眼神滿是讚許。
「來加油 一起繼續嗎 」抱著追上戀人的持久力跟肌肉量帝又站上跑步機。

又跑了分鐘。

「……不愧是偶像。」需要常婉拒粉絲簽名和接受各種記者採訪吧。
沒出場的表現機會，羅默默將臉埋進手臂裡，只露出眼睛。

「為了追上某隻愛逃跑的牧羊犬。」當然有提高訓練。
幫帝調整為一般速度後，他們又一起跑了10分多鐘，才換成下一組訓練。

4.舉重

「試試看臥推？我先做給你看。」注意到不遠處的重訓椅無人使用，羅帶帝走去自己最喜愛的健身項目之一。

調整玩摃鈴重量和板凳高度後，羅用標準姿勢躺到臥推椅上，一邊和帝介紹：「注意，保持胸部高於肩膀的位置，用胸肌發力。」

認真聽講解的同時目光不自覺地被那隨著動作起伏的肌肉好看曲線吸引，直播上的畫面變成現實，讓帝思忖著是否之後改買不這麼貼身衣服給戀人訓練穿。
「真專業——⋯⋯你通常能舉幾公斤 」

「能到80kg，但平時練習只做60-70kg。」

「不過最近要當替身拍攝，可能需要再加重……」
羅近期的工作是當電影演員的替身，雖然已經符合黑道角色的身材，但若把身材增強些，也就……不用擔心再被帝偷襲。

想起之前被帝意外突襲的經驗，羅扁起眼，一把將人公主抱起，迅速地放到臥推椅上，調了一個入門級別40kg給帝。
「要增加重量在跟我說，先做三下看看。」幫帝調整胸膛和肩膀的姿勢位置，並讓帝手握再正確標準的位置上。

「————⋯⋯人多⋯」實在太久沒見到戀人，帝的小抗議也顯得有些軟弱無力⋯

羅的專業讓他馬上進入狀態。
「—————⋯⋯⋯⋯」第一次進行臥推，靠著上半身的力道帝顯然有些吃力，第一下成功似乎光靠蠻力而非肌群配合，隨後他深呼吸一口氣後停下動作。

「——羅，該從哪裡出力是正確的呢 」他抬頭看向羅詢問道。

擔任捕手的羅雙手沒離開過摃鈴下方，為了避免任何突發意外。

「這裡——…」將摃鈴擺回原處後，羅讓帝維持握桿的姿勢，食指開始在帝的胸膛上輕輕劃線，隔著衣服布料緩慢推移，有意無意的撩撥。

「……真難得，能看到你這樣。」指的是帝躺在跟氣質完全不符的健身椅上，自己每天都會報到揮灑汗水的地方。「剛才做的很好，注意呼吸要配合動作。」若不是現場有其他人，他的反應可不只這樣—…

「⋯⋯⋯感謝教學。」抓住羅在胸前放肆的手，睜開眼相互對視的同時在手掌落下回應的吻。
「——舉重做完該做點激烈的有氧運動。」帝站起身，旁邊教練正被圍成一圈準備開始新的一輪tabata訓練。

5. 有氧運動（tabata)
「這個你有跳過嗎 好像還沒看過男友做激烈需要高速移動的訓練。」對常常高強度練舞的帝來說這個還是比較有信心的。

「我不跳這個，看你跳就好。」說完羅帶著帝退到角落一區空曠處，讓帝站在自己跟牆壁間，面對著帝背朝外人，充當第二道牆阻他人的視線。

一些教練在教有氧運動時聲音總是特別宏亮，羅憑著記憶將帝右腿抬起又放下，接著調整手的姿勢，說道：「左邊重複三次，之後換右邊三次，休息十秒後重複，循環六次。」

論嗓音，語氣和動作，都遠勝在場任何一位教練的溫柔和細膩，更不用韓國那如軍隊嚴苛高壓的舞蹈教育。

6.阻力訓練

溫柔的嗓音讓人陶醉，戀人湊近時的香氣撲鼻而來，羅白皙的薄頸透著細汗的光澤，讓帝的目光瞬間被深深吸引，瞪大了眼眸，壓下升騰而起擁吻的衝動。又想到如果真的開始練習，戀人會在近距離觀看，帝低下頭掩飾徹底紅了的臉時正巧望見旁邊的阻力帶。

「阿、阻力帶 」
「我在韓國用過這個，先玩這個？我教你幾招？腳先踩著。」帝蹲下讓將阻力帶平放在地上「兩腳踩著。」

「我會，但只拿來練手臂。」羅彎下身撈起阻力帶，握在手上做出幾下拉弓的姿勢，示範鍛鍊手臂。

做完後將阻力帶放回地上，雙腳照著帝說的踩上。
「換你教我。」鍛鍊腳的部分。羅也好奇帝在練舞時使用阻力帶的方式有何不同。

「你會——…… 」看到羅手臂的肌肉線條隨著動作變化，帝搔了搔臉頰。
低頭確認羅的腳有踩穩後，帝將阻力帶的兩端遞上，拿起另外一條示範「如果是從背部發力就是鍛鍊背部，如果是前端發力就是鍛鍊肩部。」並且從旁拿來兩張瑜珈墊，示範其他的鍛鍊姿勢後才站起身。

「試試看嗎？」

「姿勢真漂亮，像跳舞一樣。」羅大方給予稱讚。那是經常訓練才能有的優雅，流暢打直的手臂和腿，將阻力化成力量推進時彷彿舞台表演那般，若沒了阻力帶，說是在跳舞也不為過。

「我練肩背就好，你幫我看看姿勢有沒有正確？」迴避腿部跟大動作肢體運動，羅接過阻力帶，做了幾組帝剛才示範且自己不常做的手背姿勢。

7.拳擊機

在給帝調整動作時，大門旁的拳擊機台傳來了巨大聲響和幾聲雄性驚嘆，一位外型微痞的平頭男子打出了高分，並和現場的人發起戰帖：「有誰想挑戰？贏我的等等隔壁請他一杯咖啡。」男子語氣自滿卻不惹人生厭，他簡單掃視了圈健身房，當然沒錯過羅和特別顯眼的帝，男子用眼神提出邀請。

「我來。」羅自發上前。雖然沒怎麼玩過拳擊機，這可是半個月前才新增的娛樂器材。

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羅在機台前站穩腳步，手臂擺放在臉邊，接著吸氣，直線出拳。

用左直拳打出不算太差的成績，也收獲了不少驚嘆，卻還是落後男子兩分。
「……差一點。」現場氣氛熱絡起來，羅甩甩手臂，站回帝的身邊，將位置讓給下一位挑戰者。

當羅往側邊一站，遠離機台，像是接力那般帝立刻從羅的身後出現，慣用手有力的打在拳套上。

碰——！！！！隨著響聲落下，分數略勝邀戰的男子一籌。
帝確認分數後第一時間往羅的方向看去。

「男友真帥氣。」帝總是喜歡羅那愜意從容接受挑戰、不畏戰的帥氣模樣，不論在夢境中還是現在「用右手（慣用手）打才高你左手（非慣用手）一些⋯ 」繼續語出稱讚，不忘為他的戀人贏下喝采以及遊戲的獎勵。

平頭男子倒也爽快，上前用德文詢問兩人要喝的飲料，帝從隻字片語讀懂意思，接過男子遞來的menu，在上面指了指羅喜歡的飲品，隨後用德文道了謝。

8.9 腿部訓練、休息

原本打算一路訓練下使用旁邊的屈伸器，但咖啡來的即時帝牽著羅往旁邊的白椅坐下休憩。用毛巾拭去戀人肩頸的薄汗，捏了捏羅的左手，視線落在羅拿著咖啡戴著定情銀戒的手上。

還沒出聲，一位說著親切流利德文的女生走了過來「哈囉！兩位帥哥，休息時間要不要一起玩玩飛鏢。」她指了指飛鏢區站著幾位似她朋友的三位男女也對羅帝二人揮了揮手。

原本是不想帝被邀請才主動上前，卻忘了帝也有玩心和不輸自己的好勝，且表現得更佳出色。

「你的力氣真的大……」羅微微瞪大眼。對帝的力氣平時沒特別感覺，畢竟帝也不常反抗。但當分數出現在計分表上，才對帝的實力有深一層的體悟。

轉了轉右手中指戴的銀戒，羅湊到帝耳邊說：「……飲料讓我請你。」

「不，謝謝邀請，但我們還有其他訓練要做。」

禮貌回拒後，羅放下咖啡改牽起帝的手，抬眼問道：「想玩飛鏢嗎？運動完沖澡後，我帶你去玩室外的。」微挑的眉暗示著室外的飛鏢會更加有趣。

「照你的意思。」對有趣的事物都有著好奇跟玩心，更別說跟戀人一起時做任何事快樂都會加乘加倍。

11 好讚讚販賣機

「咖啡雖然是熱的，但運動完好像應該喝點健康的東西。」
瞥見羅正後方兩步之遙的紅色販賣機「羅，看看」在羅回頭時，帝也伸手摀住羅的雙眼。
「來玩遊戲，交給我，我會帶著你。」帝輕輕墊起腳壓低聲音，在耳畔響起的溫柔嗓音有著安定人心的魔力，一手摀住羅的雙眼，一手牽羅的手，讓羅指尖輕撫感受著販賣機上的按鍵「選一個 」

「……等等要餵牧羊犬多吃點肉。」羅感覺自己的牧羊犬一陣子沒見又變笨了，但笨的可愛。

被遮著眼的羅放鬆了肩膀，憑著來過上百次健身房的熟悉，毫不猶豫地按下最下排右邊數來第二瓶氣泡水，運動完後補充水分用的最佳飲品。

「還要請你一杯——特大杯草莓蛋糕牛奶口味咖啡。」保證今天燃燒的脂肪三倍回歸。
轉開水瓶蓋後，羅手摟過帝的腰，親暱像把人摟抱在懷中的動作，下一刻，卻將氣泡水從戀人的後頸領口倒入，冰涼的氣泡水沿著背脊流下，閃過一股讓人弓起身子的暢快酥麻。

「————」
來不及抗議冰涼的觸感便從身後傳來。帝猛地抓住羅環住自己腰部的手，輕咬牙關。
「你、」一個轉身搶過羅手上的氣泡水，兩人的距離也猛地縮短，抬頭戀人的運動過後發紅的軟唇近在咫尺，像是令人垂涎三尺卻久未能品嘗的甜品、香氣撲鼻。

帝後退兩步，輕咳兩聲，拉著人回到方才的椅上休息。
「目前，會累嗎？」

疲憊程度
運動量

疲憊程度
運動量

「還好，補充一下養份就能繼續。」運動完後特有的養份是——…

等帝在身旁坐下後，羅又摟過對方側頸，抓過來吸了一大口的髮香和汗香。
「——…」像要吸光所有味道，帶進夢裡似的。

殷紫眸因驚訝睜大後微微瞇起而越加深邃，溫熱的手掌撫上羅的後背，沿著背脊滑下，輕摟腰際的指尖順勢探入貼身運動衣內摸上白皙細緻的腰身。

「你在——」

「不好意思啊兩位年輕人！請問你們知道這個運動器材如何使用嗎？」一位看起來年紀稍長的中年男子，忸怩的走來，神色略帶不好意思指著不遠處的bosu球。

兩人世界再次被中斷，但似乎是吸足了能量，羅狀態明顯恢復，有著掩藏不住的愉悅。

「練法很多種，把球反過來，站上去練基本平衡，或用拉繩做肩推。」羅簡單和對方講解，並觀察對方身材，給了初學者適合的使用方法。「剩下詳細的……」

「你可以請教空閒的教練。」他全程用德文回覆，當然包跨最後一句：「我是這位的專屬教練。」

14.體操

「帝，來做最後的體操。」
雙手舉到頭頂簡單拉拉筋，接著蹲下身，分別伸展左右腳。
慢動作示範完舒緩肌肉的拉筋動作後，羅重新站直身子，雙手輕輕擊掌打著節拍，讓帝重複跟著做。

帝照著羅剛剛的動作舒展肌肉，做一些放鬆伸展的組合動作。
「這位教練專業又溫柔，如果我是老闆時薪應該要三倍起跳。」
「對了，你會做仰臥起坐練腹肌嗎？」突然又起了玩心，帝蹲跪在旁邊的瑜珈墊上，拍著地板示意羅躺下他幫壓腳「待會換我，你可以做幾下呢 」

「喔，這個我早就想跟你玩了。」
羅很快坐到地墊上，膝蓋曲成90度讓帝壓著腳背，雙手交叉放在胸前，躺下後他深呼一口氣，將身體向上拉起後，同時臉也湊近帝，然後輕啄了一下唇——…

在帝還沒反應過來時又再次躺平，裝沒事地……準備繼續做第二下仰臥起坐。

「許久不見你越來越大膽了—…」又親又抱。帝臉上閃過一絲主意被搶走的懊惱。

隨著夜晚的推進，健身房的人有增無減。
在羅往前拉起第二下時，琥珀眸跟桃紫眸對視後，帝閉上眼送上親吻。

「滿足了。」臉皮不夠「換我。」攻守交換。
剛剛的kiss讓帝拉起身子時還有些不好意思，眼神飄向旁邊，但隨著動作帝重新看向眼前讓他魂牽夢縈的戀人，目光凝視後。

「喜歡你。」

「在夢裡你不是更大膽嗎？」理直氣壯說完後，羅補充：「這裡不會被看到，別擔心。」
在帝又一次坐起湊近時，羅再次主動給臉頰送上一個吻。像隻久久不見主人的撒嬌的大狼犬。

「下次穿我的衣服，寬鬆一點比較舒服。」潛台詞是：這件已經汗濕的的衣服太過貼身。

伸展操結束讓緊繃的讓肌肉放鬆獲得休息，帝拿起兩人的白毛巾，一同往沐浴間聊天散步過去。不愧是羅常來的健身房，整間寬敞乾淨而明亮，大冬天的夜晚散發著溫熱而淡淡的沐浴乳微香。
將浴巾遞給羅之後，帝走到羅的隔間，探出半顆頭］他

「那、沖好，在外面等哦 我會洗快一點的 」輕聲叮嚀後便把門關上。
但安靜持續不到三秒，隔壁馬上傳來響聲跟一聲悶哼。

「帝？！」才剛脫下上衣的羅立刻走出淋浴間，用力敲著帝的門。他壓低聲音和語氣，聽上去和平時一樣自然，但敲門的頻率卻不斷的加快。「開門、」

在羅再一次即將敲響沐浴間，門也正巧開啟，帝緩緩走出，身後散落在地沐浴乳似乎就是方才的聲響來源，看見羅已經褪去上身的精壯身材，帝眼眸閃動了一下隨後有些不好意思地開口輕聲解釋「差點滑倒、沐浴乳掉下去。」

正還要說些什麼，沐浴間的入口隨來其他人的聊天歡笑聲，幾乎是下意識地抓住羅的手腕，轉身雙雙進入羅方才的沐浴間「———……」

驚覺小心思來不及掩飾好
帝轉身緊緊抱住羅。
「——總算無人可以抱著你。」

「……臉皮跟夢裡的不同。」羅低聲耳語，雙手回摟著戀人的腰，越收越緊。「都喜歡。」

然而外頭的閒聊聲帶起了狼犬的警覺。
「……兩個人待同一間，數門下的腳就會被發現。」他們也變成傳說中的四腳獸。這讓羅覺得有趣。

提醒完後他將帝面對面抱起，讓帝坐在自己手臂上，雙腳離地，免於被外頭發現。「抱著你洗？」

「不、各自洗。只需——」
帝緩緩抬起手，指尖輕觸羅的下巴，溫柔地捧起羅的俊臉，掌心輕輕包覆上戀人的兩頰，濃郁的桃紫眸滿溢壓抑的思念與深情，讓彼此目光在空氣中浪漫交織，帝微微前傾，距離逐漸縮短，直到彼此鼻尖相觸。

唇瓣輕輕觸碰羅的粉唇，輕柔地印上一個淺淺的吻，彷彿在品味那份許久未嚐的蛋糕。隨後舌尖輕柔撬開羅的貝齒，逐漸變得深情而熱烈。時而在那軟唇輕柔地摩擦，時而輕咬、輕輕吮吸，氣氛曖昧而熾熱。

在不可收手前，帝依依不捨的抬頭，腳尖落地，打開門轉身輕聲道。
「期待待會的飛鏢遊戲，跟——草莓牛奶口味的咖啡。」

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