7／4 16:45
雞腿肉便當
蛋
青菜
半格藜麥飯
咖啡牛奶（不應該喝的）

喝水好痛苦

7／4約1500ml水

可以切檸檬片丟進去水壺！
我放檸檬片之後每天都有喝足水量

alisa00460: 我套減肥茶包喝

7／5 13:05
健康餐盒
雞腿排
薑黃藜麥飯
紅白蘿蔔
高麗菜
青菜
水煮蛋半顆
咖啡牛奶（還是不該喝）