Facebook我希望你能想像一個場景。
想像你內心有「另一個自己」。那個「自己」抱著膝蓋，低著頭坐著。看不到表情，但看起來很痛苦。
在這個世界上，只有你能跟那個「自己」說話。這是心靈對話，別人無法介入。無論過去還是未來，只有你能與那個「自己」對話。
先說這不是什麼溫馨的心靈雞湯，只是覺得很熟悉
我以前早就做過這樣的事。還是高中的時候說有喜歡的人，被追問是誰的時候說了「我自己」。
我一直都是一個自信心低落的人，有自信的時刻回想起來會令我感到丟臉
以前曾經在心裡安排了另一個自己，會透過寫日記的方式跟她說話
我們要一起加油啊、雖然很痛苦但是只要為了你我什麼都願意做、我想讓你保持快樂幸福的樣子、我要守護你、不管怎樣我們都還擁有彼此
先說當時的使用感想（？
當時真的覺得蠻有用的，因為低自信的人不會為了自己打算，但是可以為了他人努力
我救不了我自己了但是你們一定都可以，我想幫幫你們
把心裡的自己當作是另一個人在付出，雖然這麼形容不太對但就像個自我PUA的永動機
當時撐過蠻多事情，其實跟現在在噗浪發文有點像，就是用寫日記的方式跟對方吐苦水，然後再說但是我想珍惜你，讓我們一起變好之類的話
當然不只一次跟他說過「我愛你。」
我幻想的對象是我的心靈支柱。
我覺得我使用的方法可能跟文章所說有點不同，這也許也是導致我現在並沒有真的變成一個積極樂觀天天向上的人的原因之一
文章的意思可能是要你能夠接受自己並且愛自己
而我把「自己」當成是「別人」來對待。
後來那個「自己」不了了之，因為我發現我媽會偷看我的日記
我沒有再跟她對話
應該說我就是很確實的變成在跟自己對話
這還真的不一樣
我幻想中的她既美好又純真、幸福又快樂，為了守護我人心僅存的善良面我必須努力再拼一把，不能退讓因為還有她
如果是直接跟自己對話就會變成
「我好爛。」
「真的。你就爛。」
「爛透了。」
「真的。沒看過這麼爛的。」
（躺
「真的。你就爛。」
「爛透了。」
「真的。沒看過這麼爛的。」
（躺
躺著爛。
現在是這個狀況。
我是覺得，如果你真的很沒自信
就沒自信啊真的不會怎樣飯照吃覺照睡，為什麼要逼每個人都自信得陽光普照
當我心情普通的時候我能抬頭挺胸的走路，但是當我低落的時候彎腰駝背能給我安全感，心裡會過得很舒適
在自我厭惡的時候，不用假裝自己堅強又快樂
爛！你就是爛！爛人！
爛人有爛人的活法，世間人百百種，不是每個都光輝燦爛，陰影中的人也要吃飯睡覺，會呼吸也會吸到二手菸
躺著爛，也能爛出一片天。
自我PUA的永動機
好喜歡這個說法，不為自己打算但會別人努力這點真的很適合自我PUA
好喜歡這個說法，不為自己打算但會別人努力這點真的很適合自我PUA
屬於你自己的爛天。
（到底在供殺小
shimmerworld: 用得好感覺蠻有用的，而且沒有人會受害 
我覺得缺點是一但突然跳脫設定框架，會覺得自己很愚蠢，因為嚴格來講是在自導自演。不過對於內心比較豐富的人我覺得沒問題，他們心裡可能住了好幾個自己（？
我覺得缺點是一但突然跳脫設定框架，會覺得自己很愚蠢，因為嚴格來講是在自導自演。不過對於內心比較豐富的人我覺得沒問題，他們心裡可能住了好幾個自己（？
我覺得年齡增加後有一個好處，就是比較能接受不那麼好的自己，也許是變得鈍感，也許是承受閾值拓寬，也許是你提到的這種自我對話的方式。
但總之，能和自己和平共處的感覺真的很好
但總之，能和自己和平共處的感覺真的很好
低落的時候還是會低落，但是喘不過氣的時候確實少很多