今天跟朋友說，自己根本胖得像一條鮪魚一樣

我要發瘋，已經喝了無糖茶超過一年，生無可戀

以現在這年紀的代謝來說，要鏟肉只能游泳了嗎

現在在外面快走也好崩潰，每次運動完都懷疑我是不是有熱衰竭(不誇張

我的身體每天都在說它好愛澱粉，意圖使人變胖

不要久坐對我來說根本不可能，興趣都是靜態活動居多

崩潰完還是要運動管住嘴，我好想買新衣服喔

感同身受 都已經戒糖少澱粉了在台灣還是很難瘦，這個鬼天氣辦不到跟日本相同的運動量

台灣的天氣只給我們有冷氣的健身房和游泳池這兩個選項了wwwwww

在外面走不只會中暑還會曬傷((

我還在努力增加三餐的蛋白質，又要和之前一樣雞胸肉吃到膩ㄌ

tngs20726: 真的只能在冷氣房運動和玩水了

代謝真的差年輕很多

年紀越大越不能愛吃什麼就吃什麼了

真的，要吃也只能吃一點點不然會吐