比起稱祂是「高靈」，我覺得稱祂「本體靈」比較貼切，因為每個人都是從自家的高靈身上分裂出來的靈魂，所以其實你和高靈的個性基本上是一樣的，我們的存在比較類似於分身。
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高靈祂們沒有肉身，基本上是光體，就是一團會發光的球。
所以祂們是沒有「嗅覺」、「觸覺」、「味覺」、「痛覺」，也沒有任何「負面情感」，例如：悲傷、憤怒、不滿...等等，這些是人類才會有的感覺，當了人類才能夠體驗到。

身心靈的書總是強調我們「很安全」，那個安全的意思是指我們在地球的體驗，基本上就是像玩電腦遊戲那樣，不論遊戲畫面再怎麼可怕，你的本體(你家高靈)，也就是螢幕面前的你是不會受到什麼傷害的。
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那你一定會氣，憑什麼我在這邊體驗，祂在螢幕前觀看，不過高靈並沒有控制玩家的權力，祂唯一能做的就是「提供你協助／指引」，不論你決定要做什麼，祂都要尊重你的選擇，遊戲的選擇權在你手上；而且既然我們個性相同，那你不想要的體驗祂也不想要，你認為的那些痛苦，可能是某些條件達成所以系統觸發了事件，你所體驗的感覺，你家高靈也是要讀取的，所以不是放你一個人在這裡受苦，因為祂如果搞你，也只是搞到祂自己而已。

對於我們的關係，我覺得以「跑團」的專有名詞去解釋比較好理解。
高靈(主持人=KP)、你(玩家=PL)
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主持人知道整個主線劇情會怎麼發展，他們要做的就是適時的給予提示，帶領玩家走向好結局，一路陪伴玩家，確保玩家有良好的遊戲體驗，簡單說就是給你提供協助的人。

※注意：主持人並沒有控制玩家的權利，他只能做引導。

所謂的「給予提示」，有點類似第六感，或是心中有一種感覺。
例：
［第六感］
我騎車時一般看到黃燈會想要加速通過，可是有一次就突然閃過「還是乖乖等紅燈好了」的想法，所以就停了下來，然後就馬上看到一台車超快速地從眼前呼嘯而過，我可以明顯得感覺到，要是剛剛沒有停下，我可能就死掉了。
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［心中有一種感覺］
我買遊戲的時候，有時會突然出現一種「這款遊戲必買，我一定會很喜歡」的感覺，然後腦中就會充滿疑惑，看著遊戲介紹想著這種畫風我沒有很喜歡，看遊戲內容也是覺得還好，但還是買買看好了，因為很難無視那種感覺，然後每次玩完後的心得都是「天啊，神作，好好玩喔！」。

如果下次你有靈光一閃出現什麼想法或感覺的話，可以試著相信看看，因為這些感覺也是稍縱即逝，如果你沒有發現到，它一溜煙的就會消失了，它不會一直反覆提醒，所以注意當下自己有什麼感覺很重要。
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如果主持人一直提醒玩家，但玩家都沒有給予回應的話，主持人也會覺得回饋感很低，祂也會覺得很無奈，這跟跑團的時候也是一樣，如果你相信你跟主持人是敵對關係，這個遊玩體驗是好不到哪裡去的。
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主持人對於玩家來說，祂能觀看的資訊一定比玩家多更多，如果你相信祂，祂也能夠給你帶來更多幫助，玩家要做的就是「體驗各種自己想體驗的事物」，你的感覺會給你各種提示，你只要試著相信然後看看會發生什麼事情，就我個人感覺來說，我覺得祂給我觸發的體驗很有趣。

另外雖然我們的角度感受不到，不過祂們跟主持人一樣，一場跑團開始前，要做的準備工作有很多，而且跑團開始後，也是有一堆工作要做，我大概理解祂們要做多少工作後，突然有一種慶幸自己只是玩家的感覺，雖然聽起來很扯，但這是真的。
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如果你想知道更多有關你家高靈的事情，或是想理解祂們在投胎前要做什麼準備工作，平常又都在忙些什麼，可以看這本靈界運作 。