最近只要休假在電腦前坐太久腰就會痠 昨天拉筋拉得比較久 今天早上起來想說ㄟ好像沒事了喔~讚讚

結果打了一個噴嚏就腰閃到。

我是什麼六十歲老人家嗎

星期四真的會去看復健科ㄌ...說ㄌ好久要去看復健科但一直都沒去

休假用電腦>隔天上班腰痠>上兩三天班都站著所以腰不痠了>休假用電腦>又開始腰痠
大概就是這個循環

我最近也是用一下電腦就肩膀好痛……所以我開始每天練背肌跟腹，感覺有用
可是部位不一樣哈哈

somecookies1963: 我之前也會肩膀痠！！然後我就有特別注意我的姿勢跟肩膀不要用力 這樣真的改善很多
但腰這個真的是⋯好無解⋯我已經雙腳腳板碰地、背也靠著椅背了 到底為何還會痠

寶貝 要運動啦

放鬆肩膀！謝謝，我試試
而且你還閃到腰 ……是說我前一陣子工作的時候也閃到，去復健推拿的時候我媽跟我說可以請保險，直到康復為止的收據留起來都可以請，尼可以問看看！

somecookies1963: 有特別注意肩膀放鬆才發現真的會不自覺聳肩 時不時就會注意自己的肩膀有沒有在用力
真的假的居然可以請保險 我再來問問看我有沒有得請 謝謝ㄧㄏ資訊

annabeya2324: 我有ㄚ