至於為何這麼近測呢
因為原本就是月初測的 上次18號測是因為7月初忘記測XDD

體重-0.7
體脂-0.5
肌肉持平

我比較驚訝肌肉的部分 看來要增加深蹲跟扶牆挺身的組數跟難度了

前天蹲了150下 好棒

然後然後 還有個喜訊是
大腿的脂肪量已經是正常值了

超驚訝 好爽