q0p
4 months ago
從六月開始游泳到現在,雖然只從每次游一千增加到1千五,但是已經可以游個五百才休息,大大縮減休息時間,持續努力💪
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Blackie_Wen
4 months ago
好強,我游50就要休息一次了
q0p
4 months ago
沒有常游都會這樣,我一開始也是都游一百就休息一下
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4 months ago
超強+1,我好想游泳QQ
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Blackie_Wen
4 months ago
我現在是一週打兩次籃球🏀
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4 months ago
羨慕不已,就算朋友可以打我也沒有時間能參與了QQ
Blackie_Wen
4 months ago
再撐一下,真心推薦一定要固定運動,對身心都有幫助
q0p
4 months ago
嘉哥帶三個小孩運動量應該也很大
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4 months ago
簡單說一下,大的:精神上的耐力、小的:要有不用睡的超能力,起初我覺得自己身體還行、還撐得住,連日睡眠不足(半夜餵養兩孩白天工作和接送大孩),今天做什麼都恍恍惚惚忘記指令打破奶瓶,還好騎機車時候還很清醒
q0p
4 months ago
嘉哥辛苦了,吃點B群讓精神好一點
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