什..什麼? 番茄!?

某天的蝦滑套餐 簡單做，好看好吃又健康，豆皮氣炸後脆脆的，內餡蝦子滿滿，鹹甜口味配上零卡辣醬就很好吃！

豆皮捲蝦滑，噴點油氣炸，滿滿的蛋白質！

剩下的蝦滑加上玉米用米紙包好氣炸，也好好吃

剩下的豆皮捲一捲，拿去跟牛腱一起煮，真的很萬用

最近的早餐+點心
芹菜沾柚子味增醬真的很搭很好吃！！

帶去辦公室的點心～天貝切片吃起來就像薯條又好帶便當

最近買了松阪豬，雖然很肥但也不是天天吃，所以在卡路里赤字下，還是吃得很開心，一包有太多，吃了兩片過過癮後，剩下都分送給朋友～

減肥的意義在於讓自己開心，還是可以買自己想吃但是不利於減肥的東西，只是適量品嚐完後把過多的部分送給其他人，也是減肥的一個小撇步！！

那天和朋友出去吃飯～選了優質脂肪碳水蛋白質的酪梨吐司，好好吃，孫子也很開心！！

柚子味增烤茄子，先在茄子身上畫幾刀，水煮一下茄子讓他稍微軟化後塗上味增和味增柚子醬，放氣炸鍋氣炸
軟糯香甜的焦糖化殼茄子超好吃
然後冰涼的豆腐配上冰鎮秋葵很解暑
還有Daiso的冷泡麥茶很好喝

鹽酥蛙蛙，優質蛋白質，低脂低膽固醇，又嫩又好吃
隨便用剪刀剪一下氣炸就可以吃了

可惜美國賣好貴 懷念以前在田裡現抓現殺的肥蛙蛙

以前常常覺得反正食物吃進肚子都一樣，所以都直接抱著鍋子吃，少洗一個碗
自從開始認真餵養自己之後，我發現，食物要好吃有個很大的重點：就是要看起來很好看！！！

所以買了幾個漂亮的盤子，擺盤的時候也開始用心，雖然都是給自己吃的，但是我值得最好的 所以我的飯要很漂亮！！！

做飯的時候，只要想著自己是香吉士，要做飯給漂亮的lady 吃，讓lady能永保健康美麗，自己每天看漂亮臉蛋和身材都開心，就會做起來特別勤快

世界上每個Lady都值得最棒的照顧
說真的減肥完全就是全職工作，我很像我自己的全職看護，物理治療，營養師 但滿開心的

每次看主席分享料理真的都超享受的 ！！！！主席真的是最天才的主席！！！！

主席超棒！煮得好看，心靈也飽足。

啊啊啊啊啊好想吃～想跟主席當室友

sumi_lin0511: 謝謝ㄈㄑ！！！喜歡分享被誇誇也很快樂！！！如果有能給人一些做飯靈感就開心！

KUMASHI: 謝謝學長 煮飯就是色香味健康俱全！！

samiru1991: 當我室友會一直被我塞牛腱跟松阪豬